| Предмет |
|
 |
|
Архивоведение
[5]
курсовые по архивоведению, дипломы по архивоведению, контрольные по архивоведению
|
|
Анатомия и биология
[102]
курсовые по анатомии и биологии, дипломы по анатомии и биологии, контрольные по анатомии и биологии
|
|
Английский язык
[50]
курсовые по английскому, дипломы по английскому, контрольные по английскому
|
|
Аудит
[184]
курсовые по аудиту, дипломы по аудиту, контрольные по аудиту
|
|
Банковское дело
[170]
курсовые по банковскому делу, дипломы по банковскому делу, контрольные по банковскому делу
|
|
Бухгалтерский учет
[814]
курсовые по бухгалтерскому учету, дипломы по бухгалтерскому учету, контрольные по бухгалтерскому учету
|
|
БЖД
[50]
курсовые по БЖД, дипломы по БЖД, контрольные по БЖД
|
|
ВЭД
[43]
рефераты по ВЭД, курсовые по ВЭД, дипломы по ВЭД
|
|
Биотехнология
[1]
курсовые по биотехнологии, дипломы по биотехнологии, контрольные по биотехнологии
|
|
Ветеринария
[0]
курсовые по ветеринарии, дипломы по ветеринарии, контрольные по ветеринарии
|
|
Геодезия
[14]
курсовые по геодезии, дипломы по геодезии, контрольные по геодезии
|
|
Городской транспорт
[5]
курсовые по городскому транспорту, дипломы по городскому транспорту, контрольные по городскому транспорту
|
|
Государственная служба
[36]
курсовые по государственной службе, дипломы по государственной службе, контрольные по государственной службе
|
|
Деловодство
[18]
курсовые по деловодству, дипломы по деловодству, контрольные по деловодству
|
|
Деньги и кредит
[82]
курсовые по деньги и кредит, дипломы по деньги и кредит, контрольные по деньги и кредит
|
|
Деревообработка
[1]
курсовые по деревообработке, дипломы по деревообработке, контрольные по деревообработке
|
|
Демография
[2]
курсовые по демографии, дипломы по демографии, контрольные по демографии
|
|
Детали машин и механизмов
[7]
курсовые по деталям и механизмам, дипломы по деталям и механизмам, контрольные по деталям и механизмам
|
|
Дипломатия
[13]
курсовые по дипломатии, дипломы по дипломатии, контрольные по дипломатии
|
|
Документоведение
[95]
курсовые по документоведению, дипломы по документоведению, контрольные по документоведению
|
|
ДУМ
[1]
курсовые по ДУМу, дипломы по ДУМу, контрольные по ДУМу
|
|
Зарубежная литература
[40]
курсовые по зарубежной литературе, дипломы по зарубежной литературе, контрольные по зарубежной литературе
|
|
Зоотехния
[1]
курсовые по зоотехнии, дипломы по зоотехнии, контрольные по зоотехнии
|
|
Журналистика, СМИ
[13]
курсовые по журналистике, дипломы по журналистике, контрольные по журналистике
|
|
Инвестирование
[39]
курсовые по инвестированию, дипломы по зарубежной инвестированию, контрольные по инвестированию
|
|
Инженерная механика
[3]
курсовые по инженерной механике, дипломы по инженерной механике, контрольные по инженерной механике
|
|
Информатика
[87]
курсовые по информатике, дипломы по информатике, контрольные по информатике
|
|
История
[89]
курсовые по истории, дипломы по истории, контрольные по истории
|
|
История Украины
[103]
курсовые по истории Украины, дипломы по истории Украины, контрольные по истории Украины
|
|
Контроль и ревизия
[56]
курсовые по ревизии и контролю, дипломы по ревизии и контролю, контрольные по ревизии и контролю
|
|
Культурология
[73]
курсовые по культурологии, дипломы по культурологии, контрольные по культурологии
|
|
Латынь
[3]
курсовые по латыни, дипломы по латыни, контрольные по латыни
|
|
Лексикология
[6]
курсовые по лексикологии, дипломы по лексикологии, контрольные по лексикологии
|
|
Лингвистика
[22]
курсовые по лингвистике, дипломы по лингвистике, контрольные по лингвистике
|
|
Логика
[13]
курсовые по логике, дипломы по логике, контрольные по логике
|
|
Логистика
[28]
курсовые по логистике, дипломы по логистике, контрольные по логистике
|
|
Макроэкономика
[65]
курсовые по макроэкономике, дипломы по макроэкономике, контрольные по макроэкономике
|
|
Маркетинг
[240]
курсовые по маркетингу, дипломы по маркетингу, контрольные по маркетингу
|
|
Математика (ВМ)
[26]
курсовые по высшей математике, дипломы по высшей математике, контрольные по высшей математике
|
|
Международные отношения
[93]
курсовые по международным отношениям, дипломы по международным отношениям, контрольные по международным отношениям
|
|
Механика грунтов
[0]
курсовые по механике грунтов, дипломы по механике грунтов, контрольные по механике грунтов
|
|
Менеджмент
[464]
курсовые по менеджменту, дипломы по менеджменту, контрольные по менеджменту
|
|
Металлические конструкции
[6]
курсовые по металлическим конструкциям, дипломы по металлическим конструкциям, контрольные по металлическим конструкциям
|
|
Метрология
[2]
курсовые по метрологии, дипломы по метрологии, контрольные по метрологии
|
|
Микробиология
[1]
курсовые по микробиологии, дипломы по микробиологии, контрольные по микробиологии
|
|
Микроэкономика
[113]
курсовые по микроэкономике, дипломы по микроэкономике, контрольные по микроэкономике
|
|
Налоговая система
[102]
курсовые по налоговой системе, дипломы по налоговой системе, контрольные по налоговой системе
|
|
Организация и управление ресторанным бизнесом
[26]
курсовые по ресторанному бизнесу, дипломы по ресторанному бизнесу, контрольные по ресторанному бизнесу
|
|
Организация труда
[17]
курсовые по организации труда, дипломы по организации труда, контрольные по организации труда
|
|
Охрана труда
[24]
курсовые по охране труда, дипломы по охране труда, контрольные по охране труда
|
|
Педагогика
[398]
курсовые по педагогике, дипломы по педагогике, контрольные по педагогике
|
|
Полиграфия
[4]
курсовые по полиграфии, дипломы по полиграфии, контрольные по полиграфии
|
|
Политология
[126]
курсовые по политологии, дипломы по политологии, контрольные по политологии
|
|
Политэкономия
[21]
курсовые по политэкономии, дипломы по политэкономии, контрольные по политэкономии
|
|
Право
[2636]
курсовые по праву, дипломы по праву, контрольные по праву
|
|
Психология
[417]
курсовые по психологии, дипломы по психологии, контрольные по психологии
|
|
Проектирование
[10]
курсовые по проектированию, дипломы по проектированию, контрольные по проектированию
|
|
Религия
[17]
курсовые по религии, дипломы по религии, контрольные по религии
|
|
РПС
[31]
курсовые по размещению продуктивных сил, дипломы по размещению продуктивных сил, контрольные по размещению продуктивных сил
|
|
Статистика
[237]
курсовые по статистике, дипломы по статистике, контрольные по статистике
|
|
Стоматология
[2]
курсовые по стоматологии, дипломы по стоматологии, контрольные по стоматологии
|
|
Страхование
[47]
курсовые по страхованию, дипломы по страхованию, контрольные по страхованию
|
|
Социология
[229]
курсовые по социологии, дипломы по социологии, контрольные по социологии
|
|
Теория вероятности
[8]
курсовые по теории вероятности, дипломы по теории вероятности, контрольные по теории вероятности
|
|
Технология приготовления пищи
[108]
курсовые по технологии приготовления пищи, дипломы по технологии приготовления пищи, контрольные по технологии приготовления пищи
|
|
Товароведение
[48]
курсовые по товароведению, дипломы по товароведению, контрольные по товароведению
|
|
ТО и ремонт автомобилей
[10]
курсовые по ТО и ремонту автомобилей, дипломы по ТО и ремонту автомобилей, контрольные по ТО и ремонту автомобилей
|
|
Туризм
[146]
курсовые по туризму, дипломы по туризму, контрольные по туризму
|
|
Украинская литература
[28]
курсовые по украинской литературе, дипломы по украинской литературе, контрольные по украинской литературе
|
|
Украинский язык
[46]
курсовые по украинскому языку, дипломы по украинскому языку, контрольные по украинскому языку
|
|
Управление персоналом
[56]
курсовые по управлению персоналом, дипломы по управлению персоналом, контрольные по управлению персоналом
|
|
Управление проектами
[7]
курсовые по управлению проектами, дипломы по управлению проектами, контрольные по управлению проектами
|
|
Управленческий учет
[69]
курсовые по управленческому учету, дипломы по управленческому учету, контрольные по управленческому учету
|
|
Физвоспитание
[43]
курсовые по физвоспитанию, дипломы по физвоспитанию, контрольные по физвоспитанию
|
|
Физика
[11]
курсовые по физике, дипломы по физике, контрольные по физике
|
|
Филология
[67]
курсовые по филологии, дипломы по филологии, контрольные по филологии
|
|
Философия
[71]
курсовые по философии, дипломы по философии, контрольные по философии
|
|
Финансы
[720]
курсовые по финансам, дипломы по финансам, контрольные по финансам
|
|
Химия
[10]
курсовые по химии, дипломы по химии, контрольные по химии
|
|
Ценообразование
[11]
курсовые по ценообразованию, дипломы по ценообразованию, контрольные по ценообразованию
|
|
Экология
[48]
курсовые по экологии, дипломы по экологии, контрольные по экологии
|
|
Эконометрия
[12]
курсовые по эконометрии, дипломы по эконометрии, контрольные по эконометрии
|
|
Экономика
[894]
курсовые по экономике, дипломы по экономике, контрольные по экономике
|
|
Экономика предприятий
[713]
курсовые по экономике предприятий, дипломы по экономике предприятий, контрольные по экономике предприятий
|
|
Этика и эстетика
[28]
курсовые по этике и эстетике, дипломы по этике и эстетике, контрольные по этике и эстетике
|
|
Энергетика
[0]
курсовые по энергетике, дипломы по энергетике, контрольные по энергетике
|
|
Детали машин и основы конструирования
[4]
курсовые по деталям машин и основам конструированию, дипломы по деталям машин и основам конструированию, контрольные по деталям машин и основам конструированию
|
|
Дендрологія
[0]
|
|
Дендропроектування
[0]
|
|
Газони та луківництво
[0]
|
|
Декоративне садівництво
[0]
|
|
Тепличне господарство
[0]
|
|
Ландшафтна архітектура
[0]
|
|
Лісопаркове господарство
[0]
|
|
Методологія
[5]
|
|
Паркознавство
[0]
|
| |
|
Розвиток швидкісно силових здібностей дітей віком 6-7 років
|
| 10.12.2013, 18:13 |
ЗМІСТ
ВСТУП...............................................................................................................3
1 ТЕОРЕТИЧНІ ОСНОВИ РОЗВИТКУ ШВИДКІСНО- СИЛОВИХ ЗДІБНОСТЕЙ ДІТЕЙ 6 РОКІВ ЗАСОБАМИ ДИФЕРЕНЦІЙОВАНИХ РУХЛИВИХ ІГОР............................................................................................5
1.1 Диференціація рухливих ігор в сучасній науці........................................5
1.2 Рухливі ігри та їх роль у фізичному розвитку.........................................9
1.3 Швидкісно - силові здібності......................................................................17
1.4 Вікові особливості дітей 6 років...............................................................20
2 КОШТИ РОЗВИТКУ ШВИДКІСНО-СИЛОВИХ ЗДІБНОСТЕЙ...............26
2.1 Вправи для розвитку швидкісно-силових здібностей ..............................26
2.2 Фізіологічна характеристика зон максимальної і субмаксимальної потужності ........................................................................................................28
2.3 Енергетична характеристика швидкісно-силових вправ .........................29
3 . РЕЗУЛЬТАТИ ПРОВЕДЕНОГО ДОСЛІДЖЕННЯ...................................34
3.1 Методика розвитку швидкісно- силових здібностей дітей 6 років засобами рухливих ігор.................................................................................................34
3.2 Динаміка зміни швидкісно- силових здібностей дітей 6 років................39
ВИСНОВОКИ.................................................................................................49
ПЕРЕЛІК ПОСИЛАНЬ...................................................................................51
ВСТУП
Саме в дошкільному віці закладаються основи гармонійного розвитку особистості, її фізичні досконалості - основи здоров’я, довголіття, формується багато рухових навичок, розвиваються фізичні якості ( спритність, швидкість, сила та ін.). Своєчасне та успішне формування рухової функції людини, особливо в дошкільний період її життя, має першочергове значення для повноцінного фізичного розвитку.
Правильним фізичний розвиток - фізіологічний та педагогічний процес, спрямований на досягнення фізичної досконалості, зміцнення здоров’я, підготовку підростаючого покоління до дорослого життя та праці.
У процесі фізичного виховання створюються позитивні умови для успішного засвоєння дітьми стійких навичок поведінки. Зв’язок фізичного виховання з розумовим передбачає повідомлення дітям певних знань з фізичної культури, зокрема правил рухливих ігор, найраціональніших способів виконання рухів.
У курсовій роботі сформульована проблема дослідження , яка полягає в обгрунтуванні організації розвитку швидкісно- силових здібностей дітей 6 років на основі упорядкованого використання рухливих ігор.
Мета роботи: визначити розвиток швидкісно- силових здібностей дітей 6 років засобами диференційованих рухливих ігор.
Завдання:
1 . Визначити вплив рухливих ігор на розвиток швидкісно- силових здібностей дітей 6 років.
2 . Розробити методику розвитку швидкісно- силових здібностей дітей старших дошкільних груп засобами рухливих ігор.
3 . Виявити ефективність розробленої методики розвитку швидкісно- силових здібностей дітей 6 років.
Використання рухливих ігор дозволить:
- Урізноманітнити зміст занять фізичної культури;
- Забезпечить оздоровчий ефект: поліпшить фізичний розвиток, стійкість до захворювань, підвищить рівень рухової і функціональної підготовленості дітей 6 років.
1 ТЕОРЕТИЧНІ ОСНОВИ РОЗВИТКУ ШВИДКІСНО- СИЛОВИХ ЗДІБНОСТЕЙ ДІТЕЙ 6 РОКІВ ЗАСОБАМИ ДИФЕРЕНЦІЙОВАНИХ РУХЛИВИХ ІГОР
1.1 Диференціація рухливих ігор в сучасній науці
Рухлива гра - це вид діяльності , для якої характерні активні творчі рухові дії мотивовані її сюжетом.
Витоки відомостей про використання рухливих ігор у вихованні дітей та зміцненні їх фізичного здоров'я йдуть далеку старовину. Ще в VIII столітті до н.е. в безсмертних поемах Гомера « Іліаді » і « Одіссеї » згадується застосування рухливих ігор у фізичному вихованні воїнів. Давньогрецький філософ Платон писав: «Я говорю і стверджую , що людина, що бажає стати гідним в якому б то не було справі , повинен з ранніх років вправлятися . Наприклад , хто хоче стати хорошим хліборобом або домобудівником , повинен ще в іграх або обробляти землю , або зводити якісь дитячі споруди » [ Черемісін В.П. 2007 ] .
Рухлива гра вводить дитину в життя , в спілкування з оточуючими , з природою , сприяє придбанню знань , трудових навичок , розвитку рухової діяльності.
У науці виділяють різні види рухливих ігор. На думку професора Л.Б. Ітельсон «... Тут поки є майже стільки ж теорій , скільки існує теоретиків » [ Ітельсон Л.Б. 2000 ] .
Професор С.А. Шмаков , досліджуючи це питання , висловлює думку про те , що «... прав Г.С. Спенсер , який вважає , що гра є спосіб зживання у дитини надлишків енергії; прав К. Бюлер , який вважає , що до гри спонукає задоволення ; прав К. Гросс , який стверджує , що гра - це форма підготовки до майбутньої діяльності; прав Д. Дьюї , що доводить , що гра є реалізація дитиною видів поведінки , придбаних на основі інстинктів наслідування і навчання ; прав З. Фрейд , вважав, що гра - це спосіб символічного задоволення дитиною його реально незадоволених бажань . Існує висока правда Л. Виготського , який вважав , що гра виростає з протиріччя між соціальними потребами і практичними можливостями дитини , і бачив в ній провідне засіб розвитку дитячої свідомості і його функцій . Мають рацію всі дослідники , що доводять, що проблема ігри - один з найважливіших і найскладніших психологічних і педагогічних питань , від правильного рішення , якого залежить весь процес виховання і освіти дітей » [ Шмаков С.А. 2004].
Рухлива гра дуже емоційна.
Вона представляє велику цінність у виховному відношенні , вчить долати труднощі і перешкоди , допомагає розвивати і концентрувати увагу, швидкість реакції , точність дій , кмітливість і винахідливість [ Стрігоцкая О.А. 2010 , с. 71 ] .
Провідне значення мають імітаційні ігри , творчі або сюжетно- рольові ігри , різноманітні ігри - забави.
Імітаційні ігри являють собою гри , змістом яких є наслідування рухам тварин , птахів. Імітаційні ігри не містять певних правил і значною мірою залежать від навколишнього середовища дитини .
У творчих іграх учасники самі визначають мету і правила гри. Дітям 6 років притаманна здатність до перевтілення .
Вони з задоволенням виконують добре їм поняті , що мають конкретний зміст , що імітують руху птахів , тварин або працю людини.
Ігри- забави мають певні правила . Тому саме ці ігри і складають основний зміст ігор, що передаються від покоління до покоління [ Похлебін В.П. 1998 , c . 39-44 ] .
Якщо у творчих та імітаційних іграх головне завдання вихователя - використовувати і спрямовувати діяльність дітей , то в іграх- забавах вся організація і керівна діяльність залежать від самого вихователя . При підборі таких ігор вихователь або керівник повинен стабільно аналізувати їх зміст і зіставляти з фізичними можливостями дітей.
Гра істотно впливає на формування особистості . У цій свідомої діяльності виявляється і розвивається вміння аналізувати , зіставляти , узагальнювати і робити висновки. Заняття іграми стимулюють розвиток у дітей здібностей до дій , що мають значення в повсякденній практичній діяльності , в самих заняттях іграми , а також у гімнастиці , спорт та туризм.
За допомогою правил і рухових дій рухомий гри у граючих створюються вірні уявлення про поведінку в реальному житті , закріплюються в їх свідомості уявлення про існуючі в суспільстві відносинах між людьми [ Жуковська Р.І. 2003 ] .
Рухливі ігри розвивають здатність адекватно оцінювати просторові і тимчасові параметри рухів , одночасно сприймати багато чого і реагувати на сприйняте [ Усова А.П. 1976].
Не менш важливі ігри з різними дрібними предметами. Вправи з м'ячами , мішечками та ін підвищують шкірно- тактильну і м'язово - рухову чутливість , розвиває рухову функцію рук і пальців , що має особливе значення для дітей 6 років.
При проведенні рухливих ігор на заняттях фізкультури керівник залежно від ситуації повинен поєднувати фронтальний і груповий методи ( ділити класний колектив на кілька груп ) , показувати учням гри з невеликим складом учасників , які вони можуть організувати в години дозвілля , у дворах і на майданчиках.
У рухливих іграх учасникам доводиться виконувати різні ролі ( водящего , судді , помічника судді , організатора гри і т.д.) , що розвиває в них організаторські навички [ Руденко І.В. 1992].
В освітньому аспекті важливу роль відіграють ті ігри , які за своєю структурою або за своїм характером дії споріднені рухам , які вивчаються за програмою . Застосування таких ігор на початковому етапі ознайомлення з рухом полегшує вивчення техніки. Тобто гра , виступає як подводящее вправу і створює сприятливі умови для подальшого вивчення руху. Ігри допомагають уникнути на етапі ознайомлення скутості і неправильного виконання рухів . Під час етапу розвитку , ігри дозволяють , з одного боку , розвивати рухові якості, що визначають якості руху , а з іншого боку , пізнати закономірності і логіку рухів дії . Ігри можуть допомогти і у формуванні навичок виконання дій в нестандартних та змінюються. Освітня спрямованість рухливих ігор на занятті полягає в тому , щоб вихователь навчив дітей грати . Питання полягає не тільки в тому , щоб пояснити дитині значення гри , а й навчити застосовувати гру як засіб фізичного виховання в умовах будинку , в позаурочний час відпочинку і т.д.
Основою формування особистості дітей 6 років є його діяльність , яка здійснюється разом з вихователем і під його керівництвом. Кожну рухливу гру слід використовувати для виховання позитивних моральних якостей , зміцнювати волю , розвивати творчу активність дітей. Формування у дітей 6 років вольових якостей , рис характеру , звичок і навичок поведінки передбачає використання рухливих ігор і самобутніх фізичних вправ в програмі. Ігрова діяльність дасть більше ефекту , так як завжди пов'язана з виникненням і розвитком між граючими певних відносин , що сприяє активному спілкуванню дітей , встановленню контакту з одногрупниками . Виховні можливості гри полягають у її змісті . Підбираючи гру , треба обов'язково обміркувати , з якою метою проводити її , які завдання вона вирішує.
Сюжетні рухливі ігри увібрали багато гумору , жартів , змагального запалу ; точні і образні руху , часто супроводжуються несподіваними веселими моментами , привабливими і улюбленими дітьми лічилки , жеребкування , потешками . Вони зберігають свою художню принадність , естетичне значення і становлять ціннісний , неповторний ігровий фолклер . Так , наприклад , зачини , які, за визначенням російського фольклориста Г.А. Виноградова , є як би ігровий прелюдією , дають можливість швидко організувати гравців , налаштувати їх на об'єктивний вибір ведучого , беззастережне і точне виконання правил. Цьому сприяють характерне скандування лічилок , що передують грі.
При підборі рухливих ігор треба виходити з необхідності поступового переходу від простих ігор до складніших . Ігри для дітей 6 років - це наслідувальні ігри, ігри із співом і хороводи , але є ігри , які не можна віднести до певного віку такі , наприклад , як « Вудка » , «Другий зайвий» , «Білки , горіхи , шишки » , які можна з однаковим успіхом проводити і з усіма віковими категоріями.
Такі ігри зручно використовувати в самодіяльному туризмі в дорозі , на привалі на відпочинку або на дворових майданчиках.
Рухливі ігри є найважливішим засобом виховання і одним з найулюбленіших і корисних занять дітей , так як рухи входять до них за своїм змістом формі дуже природні , доступні і зрозумілі. Вони позбавляють дітей від рухового « голоду » - гіподинамії.
1.2 Рухливі ігри та їх роль у фізичному розвитку
Класифікація та застосування рухливих ігор
Освоєння і використання рухливих ігор та ігрових вправ у різних формах фізкультурних занять з дітьми 6 років дозволяє забезпечити спрямований вплив на підвищення функціональних можливостей окремих систем організму , виховання рухових якостей , а також є ефективним засобом позитивного психо- емоційного розвитку дітей.
Рухливі ігри класифікуються за певними ознаками :
1. Класифікація за кількістю учасників в рухливій грі :
а) індивідуальні (одиночні ) рухливі ігри ;
б) колективні (групові) рухливі ігри.
2. За ступенем складності змісту рухомий гри : від найпростіших до більш складних ( напівспортивні ) .
3. За віком дітей з урахуванням вікових особливостей.
4. За видами рухів , переважно входять до гри (ігри з елементами загальнорозвиваючих вправ , ігри з бігом , ігри зі стрибками у висоту , у довжину з місця і з розбігу , ігри з метанням в рухому ціль , ігри з кидком і ловлею м'яча , ігри з пересуванням на лижах , ігри з пересуванням на ковзанах) .
5. За фізичним якостям , переважно проявляють у грі (ігри , переважно сприяють вихованню сили, витривалості, спритності, швидкості, гнучкості).
6. Ігри , подготовавлівающіе до окремих видів спорту.
Використання рухливих ігор з метою закріплення і розвитку окремих елементів техніки і тактики , виховання фізичних якостей , необхідних для того чи іншого виду спорту.
7. Залежно від взаємин грають :
а) ігри , в яких гравці не вступають безпосередньо в зіткнення з « противником»;
б) ігри з обмеженим вступом в зіткнення з « противником»;
в) ігри з безпосередньою боротьбою « суперників ».
8. За формою організації ігор ( ігри на занятті , на святі , на вулиці , у вільній діяльності ).
9. З урахуванням сезону і місця роботи (ігри літні , зимові , в приміщенні , на сніговий майданчику , на льоду і т.д.) [ Калінковская С.Б. 2000 , c . 15 ].
Рухливі ігри також можуть бути класифіковані за рівнем психофізичної навантаження :
а) рухливі ігри з незначною психофізичної навантаженням ;
б) рухливі ігри з помірною психофізичної навантаженням ;
в) рухливі ігри з тонізуючому психофізичної навантаженням ;
г) рухливі ігри з тренирующей психофізичної навантаженням [ Степаненкова Е.Я. 2000 , c . 15 ].
Рухливі ігри класифікуються з урахуванням стану здоров'я дітей , ступеня активності хворобливого процесу , фізичної підготовленості дітей , їх психофізичного розвитку , індивідуальних особливостей особистості дитини , показників функціональних проб серцево-судинної системи та ін
Включає в заняття ту чи іншу рухливу гру , слід враховувати , у вирішенні яких завдань - виховних , освітніх , оздоровчих - вона буде використана в тому чи іншому класі.
Форма заняття була визначена як тренувальна , найбільш універсальна і ефективна .
Мета розминки - забезпечити поступову підготовку функціональних систем дитини до більш інтенсивних навантажень. У період розминки необхідно найбільш ретельно підготувати ті м'язові групи , які будуть найбільшою мірою задіяні в основній частині заняття . Зазвичай в розминці використовуються різні темпи ходьби, бігу , імітаційні стрибки і т.п. Вправи для розминки з участю різних груп м'язів (1-2 хв) , дихальні вправи ( 2-3 хв).
Основна частина заняття присвячується розвитку фізичних якостей або навчання рухам шляхом виконання гімнастичних вправ з різними предметами в ігровому або естафетному режимі ( 12-15 хв) і рухомий сюжетно- рольової гри ( 12-15 хв). Найбільш складні рухи розучують на початку основної частини заняття , а розвивати і вдосконалювати фізичні якості краще в такій послідовності: вправи на координацію , швидкість, силу, витривалість. Тривалість основної частини від 20-25 хв у молодших дошкільнят , до 25-30 хв - у старших.
Ефективність процесу багато в чому залежить від вмілої організації фізкультурно -оздоровчої роботи .
Проведення динамічних рухливих змін сприяє кращому сприйняттю навчального матеріалу , фізичному розвитку і вихованню вольових якостей [ Почекутова Г.А. 2007 , c . 55 ] .
Правильно організований ігровий руховий режим зміцнює здоров'я , сприяють вихованню фізичних якостей: швидкості , спритності , сили , витривалості , гнучкості , і що особливо важливо , ці фізичні якості розвиваються в комплексі [ Черемісін В.П. 2000 ] .
Рухливі ігри включають виконання яких фізичних вправ (біг , удари , стрибки ) у відповідь на наступні один за одним сигнали можуть ефективно використовуватися для розвитку швидкості реакцій та інших проявів швидкості : швидкості одиночного руху і частоти руху. Наприклад, у грі «Наступ » гравці обох команд повинні швидко зреагувати на свисток керівника , при цьому одні повинні втекти , а інші їх осалить . Для розвитку реакції на рухомий об'єкт дуже корисні рухливі ігри з малим ( тенісним ) м'ячем.
Одиночне рух в реальних умовах включається в ациклічні та циклічні системи рухів , тому воно розвивається паралельно розвитку частоти рухів [ Черемісін В.П. 1987].
Істотну допомогу в розвитку частоти рухів робить також застосування різних так званих швидкісних вправ , біг на короткі дистанції , стрибки та ін , виконуваних на граничних швидкостях. Такі вправи повинні тривати не більше 20-22 секунд з наступним відпочинком , щоб не розвивалося стомлення . У разі настання останнього відбувається вже не розвиток швидкості , а швидкісної витривалості . У цьому ж зв'язку необхідно використовувати рухливі ігри, спрямовані на розвиток швидкості , на початку занять .
СКАЧАТЬ
|
|
Подобные работы:
|
|
|