| Предмет |
|
 |
|
Архивоведение
[5]
курсовые по архивоведению, дипломы по архивоведению, контрольные по архивоведению
|
|
Анатомия и биология
[102]
курсовые по анатомии и биологии, дипломы по анатомии и биологии, контрольные по анатомии и биологии
|
|
Английский язык
[50]
курсовые по английскому, дипломы по английскому, контрольные по английскому
|
|
Аудит
[184]
курсовые по аудиту, дипломы по аудиту, контрольные по аудиту
|
|
Банковское дело
[170]
курсовые по банковскому делу, дипломы по банковскому делу, контрольные по банковскому делу
|
|
Бухгалтерский учет
[814]
курсовые по бухгалтерскому учету, дипломы по бухгалтерскому учету, контрольные по бухгалтерскому учету
|
|
БЖД
[50]
курсовые по БЖД, дипломы по БЖД, контрольные по БЖД
|
|
ВЭД
[43]
рефераты по ВЭД, курсовые по ВЭД, дипломы по ВЭД
|
|
Биотехнология
[1]
курсовые по биотехнологии, дипломы по биотехнологии, контрольные по биотехнологии
|
|
Ветеринария
[0]
курсовые по ветеринарии, дипломы по ветеринарии, контрольные по ветеринарии
|
|
Геодезия
[14]
курсовые по геодезии, дипломы по геодезии, контрольные по геодезии
|
|
Городской транспорт
[5]
курсовые по городскому транспорту, дипломы по городскому транспорту, контрольные по городскому транспорту
|
|
Государственная служба
[36]
курсовые по государственной службе, дипломы по государственной службе, контрольные по государственной службе
|
|
Деловодство
[18]
курсовые по деловодству, дипломы по деловодству, контрольные по деловодству
|
|
Деньги и кредит
[82]
курсовые по деньги и кредит, дипломы по деньги и кредит, контрольные по деньги и кредит
|
|
Деревообработка
[1]
курсовые по деревообработке, дипломы по деревообработке, контрольные по деревообработке
|
|
Демография
[2]
курсовые по демографии, дипломы по демографии, контрольные по демографии
|
|
Детали машин и механизмов
[7]
курсовые по деталям и механизмам, дипломы по деталям и механизмам, контрольные по деталям и механизмам
|
|
Дипломатия
[13]
курсовые по дипломатии, дипломы по дипломатии, контрольные по дипломатии
|
|
Документоведение
[95]
курсовые по документоведению, дипломы по документоведению, контрольные по документоведению
|
|
ДУМ
[1]
курсовые по ДУМу, дипломы по ДУМу, контрольные по ДУМу
|
|
Зарубежная литература
[40]
курсовые по зарубежной литературе, дипломы по зарубежной литературе, контрольные по зарубежной литературе
|
|
Зоотехния
[1]
курсовые по зоотехнии, дипломы по зоотехнии, контрольные по зоотехнии
|
|
Журналистика, СМИ
[13]
курсовые по журналистике, дипломы по журналистике, контрольные по журналистике
|
|
Инвестирование
[39]
курсовые по инвестированию, дипломы по зарубежной инвестированию, контрольные по инвестированию
|
|
Инженерная механика
[3]
курсовые по инженерной механике, дипломы по инженерной механике, контрольные по инженерной механике
|
|
Информатика
[87]
курсовые по информатике, дипломы по информатике, контрольные по информатике
|
|
История
[89]
курсовые по истории, дипломы по истории, контрольные по истории
|
|
История Украины
[103]
курсовые по истории Украины, дипломы по истории Украины, контрольные по истории Украины
|
|
Контроль и ревизия
[56]
курсовые по ревизии и контролю, дипломы по ревизии и контролю, контрольные по ревизии и контролю
|
|
Культурология
[73]
курсовые по культурологии, дипломы по культурологии, контрольные по культурологии
|
|
Латынь
[3]
курсовые по латыни, дипломы по латыни, контрольные по латыни
|
|
Лексикология
[6]
курсовые по лексикологии, дипломы по лексикологии, контрольные по лексикологии
|
|
Лингвистика
[22]
курсовые по лингвистике, дипломы по лингвистике, контрольные по лингвистике
|
|
Логика
[13]
курсовые по логике, дипломы по логике, контрольные по логике
|
|
Логистика
[28]
курсовые по логистике, дипломы по логистике, контрольные по логистике
|
|
Макроэкономика
[65]
курсовые по макроэкономике, дипломы по макроэкономике, контрольные по макроэкономике
|
|
Маркетинг
[240]
курсовые по маркетингу, дипломы по маркетингу, контрольные по маркетингу
|
|
Математика (ВМ)
[26]
курсовые по высшей математике, дипломы по высшей математике, контрольные по высшей математике
|
|
Международные отношения
[93]
курсовые по международным отношениям, дипломы по международным отношениям, контрольные по международным отношениям
|
|
Механика грунтов
[0]
курсовые по механике грунтов, дипломы по механике грунтов, контрольные по механике грунтов
|
|
Менеджмент
[464]
курсовые по менеджменту, дипломы по менеджменту, контрольные по менеджменту
|
|
Металлические конструкции
[6]
курсовые по металлическим конструкциям, дипломы по металлическим конструкциям, контрольные по металлическим конструкциям
|
|
Метрология
[2]
курсовые по метрологии, дипломы по метрологии, контрольные по метрологии
|
|
Микробиология
[1]
курсовые по микробиологии, дипломы по микробиологии, контрольные по микробиологии
|
|
Микроэкономика
[113]
курсовые по микроэкономике, дипломы по микроэкономике, контрольные по микроэкономике
|
|
Налоговая система
[102]
курсовые по налоговой системе, дипломы по налоговой системе, контрольные по налоговой системе
|
|
Организация и управление ресторанным бизнесом
[26]
курсовые по ресторанному бизнесу, дипломы по ресторанному бизнесу, контрольные по ресторанному бизнесу
|
|
Организация труда
[17]
курсовые по организации труда, дипломы по организации труда, контрольные по организации труда
|
|
Охрана труда
[24]
курсовые по охране труда, дипломы по охране труда, контрольные по охране труда
|
|
Педагогика
[398]
курсовые по педагогике, дипломы по педагогике, контрольные по педагогике
|
|
Полиграфия
[4]
курсовые по полиграфии, дипломы по полиграфии, контрольные по полиграфии
|
|
Политология
[126]
курсовые по политологии, дипломы по политологии, контрольные по политологии
|
|
Политэкономия
[21]
курсовые по политэкономии, дипломы по политэкономии, контрольные по политэкономии
|
|
Право
[2636]
курсовые по праву, дипломы по праву, контрольные по праву
|
|
Психология
[417]
курсовые по психологии, дипломы по психологии, контрольные по психологии
|
|
Проектирование
[10]
курсовые по проектированию, дипломы по проектированию, контрольные по проектированию
|
|
Религия
[17]
курсовые по религии, дипломы по религии, контрольные по религии
|
|
РПС
[31]
курсовые по размещению продуктивных сил, дипломы по размещению продуктивных сил, контрольные по размещению продуктивных сил
|
|
Статистика
[237]
курсовые по статистике, дипломы по статистике, контрольные по статистике
|
|
Стоматология
[2]
курсовые по стоматологии, дипломы по стоматологии, контрольные по стоматологии
|
|
Страхование
[47]
курсовые по страхованию, дипломы по страхованию, контрольные по страхованию
|
|
Социология
[229]
курсовые по социологии, дипломы по социологии, контрольные по социологии
|
|
Теория вероятности
[8]
курсовые по теории вероятности, дипломы по теории вероятности, контрольные по теории вероятности
|
|
Технология приготовления пищи
[108]
курсовые по технологии приготовления пищи, дипломы по технологии приготовления пищи, контрольные по технологии приготовления пищи
|
|
Товароведение
[48]
курсовые по товароведению, дипломы по товароведению, контрольные по товароведению
|
|
ТО и ремонт автомобилей
[10]
курсовые по ТО и ремонту автомобилей, дипломы по ТО и ремонту автомобилей, контрольные по ТО и ремонту автомобилей
|
|
Туризм
[146]
курсовые по туризму, дипломы по туризму, контрольные по туризму
|
|
Украинская литература
[28]
курсовые по украинской литературе, дипломы по украинской литературе, контрольные по украинской литературе
|
|
Украинский язык
[46]
курсовые по украинскому языку, дипломы по украинскому языку, контрольные по украинскому языку
|
|
Управление персоналом
[56]
курсовые по управлению персоналом, дипломы по управлению персоналом, контрольные по управлению персоналом
|
|
Управление проектами
[7]
курсовые по управлению проектами, дипломы по управлению проектами, контрольные по управлению проектами
|
|
Управленческий учет
[69]
курсовые по управленческому учету, дипломы по управленческому учету, контрольные по управленческому учету
|
|
Физвоспитание
[43]
курсовые по физвоспитанию, дипломы по физвоспитанию, контрольные по физвоспитанию
|
|
Физика
[11]
курсовые по физике, дипломы по физике, контрольные по физике
|
|
Филология
[67]
курсовые по филологии, дипломы по филологии, контрольные по филологии
|
|
Философия
[71]
курсовые по философии, дипломы по философии, контрольные по философии
|
|
Финансы
[720]
курсовые по финансам, дипломы по финансам, контрольные по финансам
|
|
Химия
[10]
курсовые по химии, дипломы по химии, контрольные по химии
|
|
Ценообразование
[11]
курсовые по ценообразованию, дипломы по ценообразованию, контрольные по ценообразованию
|
|
Экология
[48]
курсовые по экологии, дипломы по экологии, контрольные по экологии
|
|
Эконометрия
[12]
курсовые по эконометрии, дипломы по эконометрии, контрольные по эконометрии
|
|
Экономика
[894]
курсовые по экономике, дипломы по экономике, контрольные по экономике
|
|
Экономика предприятий
[713]
курсовые по экономике предприятий, дипломы по экономике предприятий, контрольные по экономике предприятий
|
|
Этика и эстетика
[28]
курсовые по этике и эстетике, дипломы по этике и эстетике, контрольные по этике и эстетике
|
|
Энергетика
[0]
курсовые по энергетике, дипломы по энергетике, контрольные по энергетике
|
|
Детали машин и основы конструирования
[4]
курсовые по деталям машин и основам конструированию, дипломы по деталям машин и основам конструированию, контрольные по деталям машин и основам конструированию
|
|
Дендрологія
[0]
|
|
Дендропроектування
[0]
|
|
Газони та луківництво
[0]
|
|
Декоративне садівництво
[0]
|
|
Тепличне господарство
[0]
|
|
Ландшафтна архітектура
[0]
|
|
Лісопаркове господарство
[0]
|
|
Методологія
[5]
|
|
Паркознавство
[0]
|
| |
|
Емоційна стійкість та методики її вимірювання
|
| 19.01.2012, 18:30 |
Емоційна стійкість та методики її вимірювання
План
1. Вступ…………………………………………………………….…..1
2. Емоційна стійкість та методики її вимірювання………...………3
3. Висновок……………………………………………………………8
4. Тест на емоційну стійкість……………………………………….10
5. Література……………………………...………………………….13
Емоційна стійкість та методики її вимірювання
Вступ
Об’єктом моєї курсової роботи є поняття «емоційна стійкість».
Предметом дослідження виступає емоційна стійкість та методики її вимірювання.
У поняття «емоційна стійкість», залежно від авторів, включаються різні емоційні феномени. Деякі автори розглядають емоційну стійкість як «стійкість емоцій», а не функціональну стійкість людини до емоціогенних умов. При цьому під «стійкістю емоцій» розуміють й емоційну стабільність, і стійкість емоційних станів, і відсутність схильності до частої зміни емоцій. Отже, в одному понятті об’єднано різні явища, які не збігаються за своїм змістом з поняттям «емоційна стійкість».
Є.О. Мілерян у книзі «Психологічний відбір льотчиків» писав, що під емоційною стійкістю варто розуміти й несприйнятливість до соціогенних факторів (поряд зі здатністю контролювати й стримувати астенічні емоції, які виникають). Я. Рейковський вважає, що в деяких осіб емоційна стійкість виявляється через їх низьку емоційну чутливість. К.К. Платонов і Л.М. Шварц до емоційно нестійких відносять тих, хто підвищено емоційно збудливий й схильний до частої зміни емоційних станів. Водночас час автори визнають більшу роль волі в забезпеченні ефективності діяльності при виникненні сильної емоції. М.Д. Левітов пов´язує емоційну нестійкість із нестійкістю настроїв та емоцій, а Л.С. Славіна - з «афектом неадекватності», яка виявляється в підвищеній уразливості, замкнутості, упертості, негативізмі.
Так само розуміють емоційну стійкість і зарубіжні автори. Дж. Гілфорд розглядає емоційну нестійкість як легку збудливість, песимістичність, заклопотаність, коливання настроїв. П. Фресс як головну характеристику емоційності виокремлює емоційну нестійкість (невротичність), для якої характерна чутливість людини до емоціогенних ситуацій.
Отже, емоційній стійкості, з погляду названих вище авторів, властива емоційна незворушність, невразливість, тобто нереагування людини на емоціогенні подразники, ситуації.
В інших випадках під емоційною стійкістю розуміють такий ступінь емоційного порушення, який не перевищує граничної величини й не порушує поведінку людини (Я. Рейковський) і навіть позитивно впливає на ефективність діяльності.
Л.М. Аболін вважає правомірним під емоційною стійкістю розуміти стійкість продуктивності діяльності, здійснюваної в напружених умовах.
Звідси головним критерієм емоційної стійкості для багатьох учених стає ефективність діяльності в емоціогенній ситуації. О.О. Сиротін включає до визначення емоційної стійкості здатність людини успішно розв’язувати складні й відповідальні завдання в напруженій емоціогенній обстановці.
Емоційна стійкість та методики їх вимірювання
Емоційну стійкість визначають як інтегративну властивість особистості,що характеризується взаємодією емоційних, вольових, інтелектуальних та мотиваційних компонентів психічної діяльності індивідуума, яке забезпечує успішне досягнення цілі в складному емотивному оточенні, сталість психічних
та рухомих функцій в умовах емоційних впливів, співвідношення позитивних дій індивідуума у спокійному та в емоційному станах.
Емоційну стійкість визначають також як оптимальний варіант адаптаційних біохімічних, психологічних та фізіологічних змін, які відбуваються в екстремальних емоційних умовах і забезпечують збереження доцільності поведінки і діяльності індивідуума на високому рівні.
Емоційний стан розуміють також як пристосовну поведінку, що виникає в результаті відображення оточення (Симонов П.В., 1970). Однак, розглядаючи різні випадки впливу емоцій на стан і діяльність людини, відмічають не тільки
позитивну регулюючу роль емоцій, але й випадки дезорганізації, недоцільності,
пов’язані з розвитком емоційного стресу. Звичайно це виникає в складних ситуаціях при значному підсиленні емоційного збудження (Зильберман П.Б., 1961). Залежність впливу емоційного збудження на діяльність відображена в відомій кривій Йєрксаі - Додсона.
Емоційна стійкість визначається взаємодією вольових, інтелектуальних та мотиваційних компонентів психічної діяльності індивіду. Вона забезпечує успішне досягнення мети в складному емотивному оточенні, стабільність психічних та рухових функцій у стресових ситуаціях, правильне співвідношення позитивних дій індивіду у спокійному та емотивному станах.
Емоційна стійкість виникає внаслідок адаптаційних біохімічних, психологічних
та фізіологічних змін, які відбуваються в екстремальних емоційних умовах і забезпечують збереження доцільності поведінки і успішність діяльності індивіду.
Емоційна стійкість залежить від багатьох причин. Одні дослідники пов’язують її з типологічними властивостями людини (В.В. Суворова,1975), інші вважають, що вона цілком залежить від особистісних якостей суб’єкта, таких як, воля чи наполегливість (Н.Ф. Лук’янова,1977). Є дані про певну кореляцію емоційної стійкості із силою, лабільністю та врівноваженістю нервових процесів (Я. Стреляу, 1969).
Під впливом психоемоційного напруження відбувається зрушення форм реагування, спрямованих до крайніх точок осі «збудження – гальмування». В
цьому плані гальмівний тип реагування виявляється у загальному м’язовому напруженні, особливо мімічних м’язів, скованістю пози й рухів, пасивності, уповільненні психічних процесів, а також своєрідній «емоційній інертності», що виявляється у негативній байдужості.
Збудливий тип реагування виявляється у формі бурхливих реакцій, метушливості, багатослів’ї, гіпертрофії рухової діяльності, швидкій зміні прийнятих рішень.
Поведінка людини у стані психоемоційного напруження характеризується переважанням стереотипних відповідей, які неадекватні реальній ситуації. У першу чергу страждають складні форми цілеспрямованої діяльності, її планування й оцінка. Виникаючі при цьому порушення здійснюються на різних
рівнях. Перш за все, спостерігається загальна тенденція до зниження стійкості
психічних процесів. В умовах аварійної ситуації це може виявлятися у
«блокаді» сприйняття й мислення, пам’яті та практичних дій суб’єкта (К.М. Гуревич, 1970).
Розрізняють оперативну та емоційну напруженість, які виявляють неоднаковий вплив на ефективність діяльності. Так, оперативна напруженість характеризується мобілізуючим впливом на діяльність та оптимальним рівнем
виконання. Емоційна напруженість може виявляти як позитивний, так і негативний ефекти, аж до дезорганізації діяльності.
Вважається, що високий рівень мотивації сприяє стабільній операторській діяльності навіть в умовах фізіологічного стресу. Численні дослідження показали, що емоційно стійкі оператори («адаптивні») мають вищі показники працездатності та менше психоемоційне напруження. Навпаки, емоційно нестійкі оператори припускаються значної кількості помилок, у них збільшується стан особистісної та ситуаційної тривожності.
Є свідчення про позитивну кореляцію емоційної стійкості з врівноваженістю нервових процесів. Невротики (емоційно нестійкі) характеризуються переважанням процесу збудження над гальмівним (Жаров П.О., Єрмолаєва - Томіна Л.Б., 1971). Емоційну стійкість вважають незалежною від сили нервової системи, але негативно пов’язаною з динамічністю гальмівного процесу, також негативно пов’язаною з силою нервової системи (за одним із показників) (Аллагуров Р.І., 1971), і позитивно пов’язаною з силою та лабільністю нервової системи (Strelau Y., 1969). Вважають, що емоційно стійкі порівняно з емоційно нестійкими характеризуються більшою лабільністю і відносною слабкістю нервової системи.
Методика визначення швидкості переключення уваги
Опис методики й порядок виконування
Для визначення показників переключення уваги використовують методику “відшукування чисел із переключенням”.
При виконанні цієї методики обстежуваному пропонують квадрат, що його складають 49 клітинок, у яких випадковим чином розташовані 25 чорних і 24 червоних числа. Методику виконують наступним чином:
обстежуваному дають таблиці 1, 2 і 3 Шульте-Платонова, і пропонують завдання – пошук чорних чисел у порядку їх зростання. У другому завданні
обстежуваний повинен знаходити на таблиці тільки червоні числа у порядку
зменшення. У третьому – здійснюють змішаний пошук, коли необхідно
знаходити по черзі чорні й червоні числа: перші у порядку зростання, другі у
порядку зменшення.
Інструкція обстежуваному
В таблиці випадковим чином розташовані 25 чорних і 24 червоних
числа. Необхідно знаходити й показувати числа у визначеному порядку.
Завдання 1. Необхідно знаходити числа тільки чорного кольору в
порядку зростання, починаючи з 1 і закінчуючи 25. Треба намагатися
працювати швидко й безпомилково.
Завдання 2. Необхідно знаходити числа тільки червоного кольору в
порядку зменшення, починаючи з 24 і закінчуючи 1. Треба намагатися
працювати швидко і без помилок.
Завдання 3. Необхідно знаходити по черзі чорні й червоні числа,
чергуючи їх у наступному порядку: 1 – чорне, а 24 – червоне, 2 – чорне, а 23
– червоне і т.д. до 25 – чорного, 1 – червоне, тобто числа чорного кольору в
порядку зростання, а числа червоного кольору – в порядку зменшення. Треба
намагатися працювати швидко і без помилок.
Під час виконання будь-якого завдання, якщо допущена помилка,
звучить звуковий сигнал.
18
Обробляння та оцінювання результатів обстеження
Після завершення обстеження автоматично обчислюють:
час виконання першого завдання (таблиця 1) Т1;
час виконання другого завдання (таблиця 2) Т2;
час виконання третього завдання (таблиця 3) Т3;
показник швидкості переключення уваги ППЕР = Т3 – (Т1 + Т2).
Нормативний показник швидкості переключення уваги становить
ППЕР <= 185 с.
Нормативний показник часу виконання третього завдання становить
Т3 <= 310 с.
Методика визначення емоційної стійкості та відчуття тривоги
Опис методики й порядок виконування
Емоційну стійкість обстежуваного визначають із використанням
результатів виконання методики “Швидкість переключення уваги”, яка була
описана раніше (із використанням червоно-чорних таблиць Шульте-
Платонова). Обстеження проводять відразу після оцінювання швидкості
переключення уваги. Під час виконання цієї методики психолог установлює
таблицю 4. Виконання даної методики здійснюють із використанням
перешкод, коли під час її проведення раптово для обстежуваного вмикають
аудіозапис чоловічого голосу, який вимовляє цифри у тій же послідовності, в
якій їх повинен знаходити обстежуваний. Відлік починають із середини
таблиці, після того, як обстежуваний знайде число 17 червоне. Після
проведення обстеження порівнюють результати діяльності у звичайному
режимі та під впливом емоціогенного фактору – загальний час виконання
завдання й кількість помилок.
19
Інструкція обстежуваному
Необхідно виконувати таке ж завдання, як і у попередній методиці,
тобто вести змішану лічбу чорних та червоних чисел. В середині виконання
завдання будуть увімкнені слухові перешкоди. Треба не звертати увагу на
перешкоди, не зупинятися, продовжувати роботу і довести завдання до кінця.
Обробляння та оцінювання результатів обстеження
Після виконання даного завдання автоматично обчислюють:
час виконання третього завдання (таблиця 3) Т3;
час виконання четвертого завдання (таблиця 4) Т4;
показник емоційної стійкості ПЕС = Т4 – Т3.
Нормативні показники становлять: Т4 <= 340 с, ПЕС <= 90.__
Висновок
ЕМОЦІЙНА СТІЙКІСТЬ - здатність придушувати емоційні реакції, тобто «сила волі», яка виявляється в терплячості, наполегливості, самоконтролі, витримці (самовладанні), що зумовлюють стабільність ефективності діяльності.
Не випадково К.К. Платонов поділяє емоційну стійкість на емоційно-вольову (ступінь вольового володіння людиною своїми емоціями), емоційно-моторну (стійкість психомоторики) і емоційно-сенсорну (стійкість сенсорних дій).
Ще один підхід у розумінні емоційної стійкості є в П.Б. Зільбермана, який під цим поняттям розуміє «інтегративну властивість особистості, яку характеризує така взаємодія емоційних, вольових, інтелектуальних і мотиваційних компонентів психічної діяльності індивіда, котрі забезпечують оптимальне успішне досягнення мети діяльності в складній емоційній обстановці». Така сама позиція Б.Х. Варданяна, який визначає емоційну стійкість як «властивість особистості, котра забезпечує гармонійне ставлення між всіма компонентами діяльності в емоціогенній ситуації, а отже сприяє успішному виконанню діяльності».
М.І. Дяченко і В.А. Пономаренко розуміють емоційну стійкість як якість особистості й психічний стан, який забезпечує доцільну поведінку в екстремальних ситуаціях.
На думку Є.П. Ільїна, про справжню емоційну стійкість слід говорити в тому разі, коли визначаються:
час появи емоційного стану при тривалій і постійній дії емоціогенного фактора (наприклад, час появи стану монотонії й емоційного пересичення при виконанні одноманітної роботи); чим пізніше виникають емоційні стани, тим вища емоційна стійкість;
сила емоціогенного впливу, яка спричиняє певний емоційний стан (страх, радість, горе тощо); чим більше повинна бути сила цього впливу (наприклад, значущість втрати або успіху), тим вище емоційна стійкість людини.
Крім того, не існує «загальної» емоційної стійкості. При різних емоціогенних факторах ця стійкість буде різною.
Тест на емоційну стійкість
Різні люди по-різному реагують на стресові ситуації. Природно, уміння легко переносити стреси і
не тріпати собі і оточуючим людям нерви по дрібницях — вельми цінна риса. Інакше будь-яка дрібниця може перетворити ваше життя на пекло. Але, звичайно, не варто і перегинати палицю, уподібнюючись кам'яній статуї, нерухомій серед бурь. Краще залишатися живою людиною, але при цьому не бути «свічкою на вітрі». А як же йде справа у вас? Спробуйте оцінити свою власну емоційну стійкість.
1. Несподівано на найцікавішому місці телепередачі ламається телевізор. Як ви поступите?
запушу в нього чим-небудь, гірше вже все одно не буде — 3;
пошукаю номер телефону майстерні — 1;
спробую своїми силами усунути поломку — 2.
2. Чи можете ви назвати три книги, які найближчим часом маєте намір прочитати?
так — 2;
немає — 3;
точно не знаю — 1.
3. Чи є у вас хобі?
так — 1;
просто вважаю за краще розслабитися удома або піти абикуди розважитися — 2;
у мене немає часу на всяку нісенітницю — 3.
4. Чи любите ви вилазки на природу?
ні, вважаю за краще споглядати природу на картинках — 3;
використовую будь-яку можливість, щоб вибратися в яке-небудь приємне містечко, хоч би в найближчий парк — 1;
так, але тільки якщо це не зв'язано з надмірними труднощами. «Розумний в гору не піде, розумний гору обійде» — 2.
5. У вас видалася вільна хвилинка. Яка ваша реакція?
насолоджуюся чудовим нічогонеробленням — 2;
відправляюся туди, куди давно мріяв вибратися, але справи заважали — 1;
не знаходжу собі місця, відчуваю якийсь дивний дискомфорт тому, що раптом стало нічого робити — 3.
6. Вихідний. Можна кудись піти. Вам обіцяли подзвонити, але дзвінок затримується вже хвилин на двадцять. Що ви робите?
чекаю і одночасно що-небудь роблю, щоб час не пропадав дарма (наприклад, прибираю квартиру) — 1;
злюся на своїх неорганізованих друзів — 3;
усаджуюся перед телевізором і, не дочекавшись дзвінка, можу провести перед ним декілька годин — 2.
7. Ваша улюблена гра?
шашки, шахи, нарди і тому подібні настільні ігри — 2;
карти, гральні автомати, тоталізатор, лотерея — 3;
нічого з вищепереліченого струн в душі не зачіпає — 1.
8. Чи є для вас проблемою — чим заповнити вільний час?
у мене стільки різних інтересів, що важко вибрати, чим би зайнятися саме зараз — 1;
ненавиджу байдикувати. Краще ще попрацювати — 2;
це нікого не стосується. Що хочу, то і роблю — 3.
9. Незнайома людина (у черзі, в суспільному транспорті і т. п.) вам нагрубила. Ваша реакція?
відповім йому (їй) в тому ж стилі — 3;
змовчу, але усередині «кипітиму» — 2;
відразу ж викину цей інцидент з голови — 1.
10. У касі вас обрахували на невелику суму. Що ви зробите?
«кинуся в бій», відстоюючи свої інтереси — 2;
ввічливо попрошу привести начальство — 3;
махну рукою і піду. Врешті-решт, касир теж людина — 1.
Підсумки:
Від 10 до 14 балів:
Ваші нерви в порядку. Ви можете успішно контролювати свої емоції, випадкові стреси не виводять вас з рівноваги. Про всяк випадок перевірте себе через тиждень.
від 15 до 25 балів:
Ваше протистояння стресам відбуваєтеся зі змінним успіхом. Ви прагнете не давати собі мучитися
даремно із-за життєвих колізій, але все-таки час від часу якась нещасна випадковість примушує вас переживати і конфліктувати. Частіше знаходите для себе привід розслабитися і змінити діяльність.
Від 26 до 30 балів:
Життя для вас — поле бою, і битви бувають неабиякі. Але все-таки і фронтовики іноді відпочивають.
Організм у вас, можливо, міцний, але навряд чи «залізний». Добре б вам навчитися відсторонятися від
життєвих драм, не приймати їх близько до серця, зберігаючи тверезе відношення до дійсності.
Література
1. Варій М.Й. Загальна психологія: Навч. посібник / Для студ. психол. і педагог. спеціальностей. - Львів: Край, 2005.
2. Василюк Ф.Е. Психология переживания. - М.: Изд-во МГУ, 1984.
3. Вилюнас В.К. Психология эмоциональных явлений. - М.: Изд-во Моск. ун-та, 1976.
4. Горго Ю.П., Маліков М.В., Богдановська Н.В. Оцінка та керування функціональними станами людини: Навчальний посібник для студентів вищих навчальних закладів . – Запоріжжя: Запорізький національний університет, 2005.– 135 с.
http://sites.znu.edu.ua/lectory/public_files/2007/02/ozen_upav_funk_stanom.pdf
5. Изард К. Психология эмоций. - СПб.: Питер, 2000.
6. Ильин Е.Л. Эмоции и чувства. - СПб.: Питер, 2002.
7. МЕТОДИЧНІ РЕКОМЕНДАЦІЇ щодо видів і порядку проведення психофізіологічних обстежень і добору працівників локомотивних бригад// РОЗРОБЛЕНО: Державним підприємством “Державний науково-дослідний
центр залізничного транспорту України (ДНДЦ УЗ)”
http://wmzdoroga.at.ua/_ld/1/106_-0109.pdf
СКАЧАТЬ
|
|
Подобные работы:
|
|
|